angebot

Yoga Klassen

ashtanga half primary @yogamoves in Winterthur (thursdays starting may 8 2025 | 7.00-8.15, in English)

advanced vinyasa yoga @airyoga in Zurich (july 1, 29 / sep 16, 30 / oct 21 / nov 4, 11 | 18.15-19.45, in English)

Kurse, Retreats

Empfohlen
MBSR Achtwochenkurs Montagnachmittag
Mai 12
MBSR Achtwochenkurs Montagnachmittag

Angebot am cfm Zentrum für Achtsamkeit (Deutsch)

MBSR Achtwochenkurs Montagabend
Mai 12
MBSR Achtwochenkurs Montagabend

Angebot am cfm Zentrum für Achtsamkeit (Deutsch)

Achtsamkeitstag im Juli
Juli 5
Achtsamkeitstag im Juli

Angebot am cfm Zentrum für Achtsamkeit (Deutsch)

MBSR Achtwochenkurs Montagabend
Aug. 25
MBSR Achtwochenkurs Montagabend

Angebot am cfm Zentrum für Achtsamkeit (Deutsch)

MBSR Achtwochenkurs Donnerstagmorgen in Winterthur
Aug. 28
MBSR Achtwochenkurs Donnerstagmorgen in Winterthur

Angebot am cfm Zentrum für Achtsamkeit (Deutsch)

Poesie der Vergänglichkeit
Aug. 30
Poesie der Vergänglichkeit

Angebot am cfm Zentrum für Achtsamkeit (Deutsch)

Einführungsserie Ashtanga Yoga: Yoga Chikitsa (Yogatherapie) - Erste Serie
Sept. 6
Einführungsserie Ashtanga Yoga: Yoga Chikitsa (Yogatherapie) - Erste Serie

Angebot beim yogamoves Winterthur (Deutsch)

Achtsamkeitstag im September
Sept. 13
Achtsamkeitstag im September

Angebot am cfm Zentrum für Achtsamkeit (Deutsch)

The Hero’s Journey - a call to adventure 2025/26
Sept. 26
The Hero’s Journey - a call to adventure 2025/26

With Michael Hamilton (English).

Winternachtszauber Montagabende im November
Nov. 3
Winternachtszauber Montagabende im November

Angebot am cfm Zentrum für Achtsamkeit (Deutsch)

Achtsamkeitstag im Dezember
Dez. 7
Achtsamkeitstag im Dezember

Angebot am cfm Zentrum für Achtsamkeit (Deutsch)

Immersion in der geheimnisvollen Zeit zwischen den Jahren (3 Montagabende)
Dez. 22
Immersion in der geheimnisvollen Zeit zwischen den Jahren (3 Montagabende)

Angebot am cfm Zentrum für Achtsamkeit (Deutsch)

Retreat Casa Corvo (Ticino)
Mai 13
Retreat Casa Corvo (Ticino)

With Michael Hamilton (English).

Infos here in September 2025.

Summer Yoga and Meditation Retreat at La Serranía 2026
Aug. 29
Summer Yoga and Meditation Retreat at La Serranía 2026

With Michael Hamilton (English).

Weiterbildungen

MBSR teacher training 2025/26 @centerformindfulness

Yoga 200h teacher training 2024/25 @airyoga

Yoga 200h teacher training 2025/26 @airyoga

Yoga 300h teacher training 2025/26 @airyoga

Individuelle Begleitung

Privatstunden für Meditations- / Yoga-Praxis und MBSR (mindfulness based stress reduction)

Individuelle Prozessarbeit mit Methoden der Essentiellen Psychotherapie, einem Ansatz, der buddhistische Weisheitstradition und westliche Psychotherapie verbindet. Mögliche Anliegen hierfür: Umgang mit schwierigen Emotionen wie Trauer, Wut, Angst, Zweifel. Umgang mit Stress. Klären von persönlichen oder beruflichen Fragen. Inspiration für die eigene Meditationspraxis.