Die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr laden dazu ein, innezuhalten und aus der Geschäftigkeit des Alltags auszusteigen. Wir laden dich ein, einen Tag in Stille zu verbringen, mit Zeit für achtsame Bewegung, Sitz- und Gehmeditation.

Wir beginnen mit einer Wahl zwischen zwei Bewegungsangeboten: einer Vinyasa-Yogapraxis mit Michael oder sanften, achtsamen Körperbewegungen mit Sabine. Den Rest des Tages widmen wir der Sitz- und Gehmeditation. Am Morgen und Nachmittag gibt es angeleitete Meditationen auf Deutsch und Englisch. Dazwischen praktizieren wir mit wenig oder ganz ohne Anleitung.

Dieser Retreat richtet sich an Menschen mit Meditationserfahrung, die sich einen Tag lang ganz der stillen Praxis widmen möchten. Wenn du unsicher bist, ob der Retreat für dich geeignet ist, melde dich gerne bei uns.

Datum & Zeit: 27. Dezember, 8:00–16:00 Uhr
Ort: Kubus, Neptunstrasse 25, 8032 Zürich
Beitrag: CHF 120

Falls der Beitrag für dich eine finanzielle Herausforderung darstellt, zögere bitte nicht, uns zu kontaktieren.

Meditationskissen (Zafus), Sitzmatten (Zabutons), einige Meditationsbänkchen sowie Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden.

Bitte bring dein eigenes Mittagessen mit. Es gibt keinen Kühlschrank und keine Mikrowelle.

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